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原因が、まだ、定かでない病。


この病気は、現在医学でも、原因が、解明されてない病気の1つです。

そして、大体、「痛み止め」で、対応しているようです。

今は、専門家されて、その分野のみから、治すとことを、おこなっているように、患者の1人として見ます。

たとえば

腰痛・肩のいたみ・うつ・頭痛・・・・・・

ここに、

「ストレス」というものが、作用しているのです。
このストレスにも、多くの原因があります。

それは、私の経験から、

腰痛と言っても、ストレスからきているものがあるし、肩こりもね。

なぜ。

このストレスが、発生すると、筋肉が、硬直するのです。

そうすつと、

骨を支えている、筋肉が、バランスを崩すから、神経をしげきする。

そこで、精神安定剤を、服用すると、筋肉は、硬直から、少しづつ、基に帰ろうとする。

また、どうも、お医者さん自身の情報と、病の診断が違う点が、多い。

私も、長年 ある病院に通院してましたが、病院を変更し、別の病院に行った。

その先生、曰く、数年前から、私の世界では、わかっていたと。

下記を、クィックして、詳しいことを見てください。
神経痛


       

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炭水化物の秘密


やはり、人間の健康は、「食べ物」が、大きなウエートを占めます。

そこに、好き嫌いが、入ってきます、

そうするとどうなるか。

若いうちは、何とか持ちこたえるでしょう。

このリスクが、年齢ともに、体のどこかに影響を表すのです。

まぁ・・・

お金のある人は、「治療」と言う方法で、解決できるかも、しかし、

全てが、可能でしょうか、答え「ON」というものでしょう。


人間の健康の基本は、正しい骨格の位置で、決まるようにも思う。

この位置が、違えば、必ず、これまた、影響があります。

一般に、「健康管理」をしてください・・・・とよくいいます。

これは、そんなに容易いものではなし。


炭水化物が足りていないことを知らせる5つのサイン(Yahooヘルスケアからのコピー)

本格的な夏の訪れまであと少し。ダイエットに本腰を入れ始めたという人も多いだろう。しかし、痩せることに必死になりすぎて体調を崩しては元も子もない。そこで今回は、健康な体を保つために必要な炭水化物が足りていないことを示す5つのサインをご紹介。これを感じたら、日々の食生活を見直し、改善することをオススメする。

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1. 便秘になる
水分や塩分、マグネシウムが不足していることが原因で起こる便秘。塩分を含む飲み物や、緑の葉野菜やアボカドなどカリウムが多く入った食べ物を摂ることで改善が可能だ。日頃の食生活にマグネシウムを100 mgプラスするのも効果的だが、あまり増やしすぎると不整脈などのもとにもなるので要注意。お腹がゆるくなりすぎたらマグネシウムが多い証拠と考えよう。

2. イライラする
いつもよりストレスを感じたり、イライラして疲労感があったりというのは低炭水化物ダイエットの代表的な副作用の1つ。これは、炭水化物が“幸せホルモン”セロトニンの生成に欠かせない物質だから。なおこれまでの調査では、炭水化物を減らせば減らすほど気分はどんどん落ち込んでいくことがわかっているため、気分を明るく保つためには、賢く炭水化物を取り入れる必要がある。

3. 口が臭くなる
低炭水化物ダイエットでは、体は糖の代わりに体内の脂肪が分解されたケトン体をエネルギー源として使う(この状態をケトーシスと呼ぶ)。ところがこのケトン体にはとてもではないが良い香りとは言えないニオイがあり、それが口から“口臭”となって放たれてしまうそう。残念ながらこのニオイは、歯磨きやフロス、舌磨きなど口の中を清潔にしたからといって排除することができない。

4. 頭がぼんやりする
ケトーシスの状態では、頭痛を発症する人も。頭痛まではいかなくても、頭がぼんやりしたり、風邪のような症状が数日間出るようであれば、炭水化物が足りていない可能性がある。過去の調査では、低炭水化物ダイエットをしている女性は、低脂肪ダイエットをしている女性よりも記憶力が劣ることがわかっており、その場合は、水分と塩分の摂取量を増やすことで、3~4日すれば改善されるとか。それでも治らない場合は炭水化物を増やすべし。

5. 眠りが浅い
インシュリンとセロトニン値が低いと、睡眠に支障が出ることがある。そんなときは、夜眠る直前にタンパク質と微量の炭水化物を含んだものを食べると良いそう。そうすることで、炭水化物がインシュリン値を上げ、タンパク質中のトリプトファンが脳に届きやすくなるからだ。ヨーグルトにスプーン1杯のフルーツジャム、もしくはカカオ分の高いチョコレート1欠片などが理想だとのこと。


       

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お金はあるのに経済的な不安が消えない…。「貧困妄想」を正しく知ろう!



この病は、現代人の心の問題に
多くの、悩みから、来ているように、思う。
私もこの「うつ」で、毎日が、憂うつで、生活がおもわしくない、
しかし、解決しなければ、これからの人生 真っ暗闇・・・・・

この病に、なりやすい人・なりにくい人が、いるようです、

繊細な人が・・・・・・

nanapiからのコピーです。
金銭的に余裕があるにもかかわらず「お金がない…お先まっくらだ」「明日のご飯も買えるかどうかわからない…不安だ…」というような心理状態になったことはありますか?

実はそれ、うつ病の症状のひとつ「貧困妄想」かもしれません。深刻化するまで気づきにくいこの症状について知っておきませんか?

3つの「微小妄想」

「うつ病」と聞いて、皆さんはどのような状態を想像しますか?

「頭を抱えて深い苦悩の表情で…」というようなテンプレートな症状をご想像される方も多くいらっしゃるかもしれませんが、その症状は人によって千差万別なんです。

そんな「うつ病」の症状の中に、ある3つの「妄想」があります。

罪業妄想・心気妄想・貧困妄想と呼ばれる妄想で、これらは3つまとめて「微小妄想」と称されます。

自らの価値や人格・財産を過小評価し、自分は世界に必要のない存在なんだ、と思い込む症状のため、こう名付けられているのです。

「貧困妄想」とは


3つの微小妄想のうちのひとつである「貧困妄想」とは、「自分は貧乏で、明日の生活も困窮する状態なのではないか」と強く思い込むことを指します。

自分の財産や金銭の価値を正しく理解することができず、そのため将来や今後に対して強い不安に駆られたり、いわゆる「どケチ」になってしまったり…。

これは金銭的余裕のない人が「私は貧乏だ」と思うのとはまったく違い、金銭的に十分余裕のある人が「私はお金も財産も無いし、この先の人生まっくらだ…」などと思い悩むことを言います。

経済的な不安は誰しも少なからず心のどこかで持っているものだけに、それが妄想やうつの一種だと気づかずに延々と思い悩んでしまう人が多くなっているようです。

あなたの周りに「お金を持っているのに常に経済的な心配をしている」方がいれば、もしかするかもしれません。気をつけてあげましょう!

罪業妄想と心気妄想


上記に挙げた「微小妄想」の、残り2つの妄想について説明します。

罪業妄想

自分の行動や思考に罪悪感を抱き、過度な自責をする症状。うつ病の典型的な症状とされています。

とても些細な自分の過去の行動や発言を、周囲の人に迷惑をかけた重大な過ちと捉えて自己を責めたり、とにかくネガティブでマイナスな方向へ思考がひきずられてしまったりしてしまいます。

心気妄想

自分が病気に罹っていると強く思い込む症状を指します。たとえ病院の検査で無傷または陽性反応であったという結果が出ても、それを受け入れずに思い込み・妄想をさらに強めてしまうんです。

どんな症状であっても、まずはカウンセリングなど気軽に医療機関へ訪れてみては?気持ちがずっと楽になるかもしれません!

おわりに

もちろん、うつ病の症状はこの「微小妄想」の3つだけではありません。まだまだ様々な症状があり、また患者の方の多くが、複数の症状を併発または次々に発症します。

うつ病の治療において必要なのは、症状に対する周囲の正しい理解です。

自分の家族や友人、はたまた自分自身まで、現代社会において誰でもなりえる心の病気。正確な知識を持っておいて損はありませんね。



テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

うつ休暇・・・・・・あなたは?




やはり
この「うつ」になる人は、
心の繊細さからくるようにも、思う。

また、ここの常態にならない人も存在しなす。
仕事に、パーフェクトを、求める人も、なりやすいように思う。

割と、仕事に対して、いい加減な人は、成りにくいと思う。


勤務状況で「うつ休職」予測 人事支援会社が新サービス(yahooニュースからコピー)

朝日新聞デジタル 2月9日(日)5時7分配信

 ストレスに弱い従業員が週2回遅刻し、月2回休んだら、「うつ休職」の危険があります――。人事支援システム会社の「サイダス」(東京都港区)は今月中旬、欠勤や遅刻の状況から、従業員がうつ病で休む前兆を見つけ、会社に警告を送るサービスを始める。

 大量の情報を分析するビッグデータの手法を活用する。同社は約3万人のサラリーマンのデータを集めて、うつ病で休んだ人の性格の特徴や、病気にかかる前の勤務状況を分析。ストレス耐性の低い人が、うつ休職する場合に一定の勤務パターンがあることを見つけた。

 たとえば、「週2回遅刻し、月2回欠勤」「月曜と火曜の欠勤が多い」「午後10時以降の残業が頻繁に続く」といった勤務パターンは、危険な兆候という。

テーマ : メンタルヘルス・心理学
ジャンル : 心と身体

季節と肌



寒くなりましたが、肌を、気にして、おられませんか?
環境の変化が、もたらす中で、あなたの肌は、如何ですか?
人の体質も、現代人は、変わってきたと思います。
食べ物、そして、人間が良かれと思い、作り出した数々の、
合成成分によって、
人は、体質を変化さしてきたのではないでしょうか?


そこで、むかしから、人は、これまた、
多くのものから、学んだものがある。
「自然成分」からつくり出したものが、ありますね。
その成分で、造られたものが一番では・・・・・・



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テーマ : モノの見方、考え方。
ジャンル : 心と身体

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私は、自分・自分の家族・友人・同僚の、平安と健康を願い、祈り、それにより、自分の回りが、健康であれば、自分自身の「宝」になります。また、この思考・心・行動が、私をより強い私に、創造して行く。

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